Über Doris
Doris Jost ist eine erfahrene Mental- und Bewegungstrainerin mit 30 Jahren Erfahrung. Als Abenteurerin verbindet sie Körper und Geist in einem tiefen Dialog. Ihre Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass Bewegung und Meditation die entscheidende Basis für Resilienz und innere Balance sind.
30 Jahre Erfahrung
Meine Ausbildung ist das Fundament meiner Arbeit. Seit über 30 Jahren verbinde ich Bewegung und Geist, um dir Raum für mehr zu schaffen.
Mental- & Bewusstseinstraining
Faszien
Resilienz
Yoga
Aerobic
Die 8 Wege
Entdecke die spezifischen Coaching-Wege, die dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Resilienz begleiten.
Mentaltraining
Entwickle die Stärke deines Geistes, um Herausforderungen mit Klarheit und Fokus zu begegnen.
Resilienz
Stärke deine innere Widerstandskraft und lerne, aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
Visionen
Visualisiere deine Ziele und gestalte aktiv die Zukunft, die du dir wünschst.
Bewusstsein
Schärfe deine Wahrnehmung für den gegenwärtigen Moment und dein inneres Erleben.
Meditation
Finde Stille im Lärm des Alltags und verbinde dich mit deiner inneren Ruhequelle.
Kleine Schritte
Erreiche große Ziele durch konstante, machbare Veränderungen in deinem Leben.
Einzelsetting
Individuelle Begleitung, die exakt dort ansetzt, wo du gerade stehst und was du brauchst.
Outdoor Modul
Nutze die Kraft der Natur als Spiegel und Kraftquelle für deine persönliche Entwicklung.
Lass uns fließen
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